Hart- en vaatziekten, diabetes en overgewicht zijn in Nederland en de westerse wereld één van de belangrijkste oorzaken van sterfte en een verminderde levenskwaliteit. Preventie van deze aandoeningen is daarom van groot belang. Een gezonde leefstijl is daarvoor essentieel. Je wordt niet alleen gezonder, maar je voelt je ook veel fitter! Zowel fysiek als geestelijk ga je erop vooruit.